1
Primera consulta
Es un espacio de escucha en el que hablaremos sobre tu motivo de consulta, tu historia y lo que esperas de la terapia. También te explicaré cómo será el proceso y resolveré cualquier duda que tengas.
2
Evaluación y objetivos
En las primeras sesiones exploramos en profundidad tu situación para entender qué está sucediendo y definir juntos los objetivos de la terapia.
3
Intervención
Aquí trabajamos sobre lo que necesitas, utilizando estrategias y herramientas basadas en la evidencia para ayudarte a generar cambios, gestionar emociones y mejorar tu bienestar.
4
Cierre y seguimiento
Cuando hayamos logrado tus objetivos, hacemos un cierre progresivo de las sesiones, asegurándonos de que te sientas preparado para continuar sin terapia. Si lo deseas, podemos hacer sesiones de seguimiento para reforzar lo aprendido.
Terapias online y presenciales para acompañarte en diferentes aspectos de tu bienestar emocional, desde la ansiedad y el estrés hasta el crecimiento personal y la terapia familiar y/o de pareja.
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