Preguntas frecuentes

Si sientes que las emociones o pensamientos te afectan en tu día a día, te resulta difícil manejar situaciones, poner límites o tomar decisiones o estás buscando un cambio personal, la terapia puede ser útil.

Puedes agendar una cita a través del formulario en la página web, por teléfono o por correo electrónico.

Sí, todas las sesiones son estrictamente confidenciales, y tu privacidad es una prioridad.

El tiempo varía según las metas de cada persona y el tipo de problema que se esté abordando. Algunas personas logran avances en pocas sesiones, mientras que otras requieren más tiempo.

Se recomienda avisar con al menos 24 horas de antelación para reprogramar o cancelar la cita sin cargos. Esto se debe a que, cuando reservas una sesión, ese tiempo y espacio están destinados solo para tí.

Trabajo con un enfoque integrador que combina terapia cognitivo-conductual, psicoterapia humanista y técnicas de EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular). EMDR es una metodología eficaz para procesar experiencias traumáticas, ayudando a reducir su impacto emocional a través de movimientos oculares guiados.

Ambas modalidades son igualmente efectivas. La diferencia principal radica en la comodidad y accesibilidad, ya que las sesiones online permiten participar desde tu hogar, mientras que las presenciales ofrecen una interacción cara a cara.

Sí, la terapia no solo se dirige a resolver problemas específicos. Puedes venir a trabajar en tu bienestar emocional, gestionar el estrés o realizar un proceso de autoconocimiento.

Sí, las sesiones se pueden ajustar en función de tus necesidades. Podemos aumentar la frecuencia si estás pasando por un momento complicado, o reducirla una vez avances en tu proceso.

Sí, ofrezco consultas iniciales telefónicas donde puedes obtener orientación sobre tu situación sin compromiso. Así podrás decidir si deseas iniciar tu proceso terapéutico y resolver todas las dudas que tengas.